У любого человека наступает тот момент в жизни, когда с утра чувствуется недомогание, усталость, не сделав даже малейших усилий в работе. И в голове крутиться: «Все, больше не могу, нет никаких сил». Это может произойти: в подростковом и в зрелом возрастах, или в старости. И нужно восстановить силы и вернуть энергию в организм, чтобы нарушенный баланс приобрел первоначальную позицию. Главное уловить начало этого периода, и исправить его как можно короче. Иначе процесс может затянуться и перейти в заболевание.

Вы спросите с чего начать? Очень просто, необходимо сделать анализ событий, которые произошли за последний период времени. Какая проблема вас угнетает? Возможно, была ситуация, которая оставила неприятные ощущения. И вы не можете о ней забыть.

Итак, как восстановить жизненную энергию и вернуть жизненную силу? Для начала познакомимся с видами усталости, в которых расходуются драгоценный жизненный ресурс:

  1. Усталость физическая.

Происходят силовые нагрузки на ваше тело:

-во время спортивного соревнования;

-при занятии фитнесом (удовлетворяя желание скорейшего похудения);

-сутулость тела или наоборот раскованное, покачивающее движение при ходьбе, мышечные спазмы;

-недомогание, боли от хронического заболевания, обезвоживание, авитаминоз;

-подражание походки, жеста знаменитостей: певцов, артистов;

-общение с «вампиром», который забирает вашу жизненную энергию и силу.

От всего перечисленного выше могут возникнуть мышечные блоки, зажимы. Так как человек испытывает в теле дискомфорт, поэтому тратится много моральных и физических сил. Следовательно, к восстановлению энергии жизни необходимо приложить максимум усилий.

2. Усталость эмоциональная.

Каждый человек испытывает чувства и эмоции. Мыслительная энергия имеет немаловажное значение. Она направляет субъекта в определенное направление в зависимости от эмоции.

При отрицательных эмоциях происходит постоянная трата жизненной энергии и жизненной силы, если имеются:

-наркологическая зависимость, конфликты, нездоровая привязанность к вещам, к обстановке;

-противоречивые желания и цели;

-негатив от близких и друзей;

-проблемы в семье, с родителями, с детьми, волнение и тревога за близких людей;

-бессонница, кошмары, расстройство сна, связанные с переживаниями и дурными мыслями;

-наличие у человека признаков агрессии, гнева, уныния, пессимизма, тоска, злость;

-чувства долга и вины;

-эмоциональные комплексы, травмы;

-односторонняя любовь.

Эмоциональная усталость в большей степени влияет на человека, загоняет его в угол. Но и эту проблему можно своевременно решить, если продолжительно и напряженно работать над собой и у вас есть желание восстановить силы и энергию.

3. Усталость интеллектуальная.

Работа ума может изнемогать так же как другие виды усталости. Это можно заметить, когда мысли человека хаотичны или деструктивны.

Особенно быстро человек лишается жизненной энергией, когда при разговоре субъект:

-перескакивает с одной темы на другую, оставляя их без логического завершения;

-выискивает свои недостатки;

-отстраняется от настоящего мира, живет в своем царстве;

-постоянное повторение о неприятных воспоминаниях или людях;

-переосмысливание тех ситуациях, которые невозможно изменить.

Неспособность своевременно освободиться от обид и негативных явлений; жить, как отшельник приводит к стремительному и расточительному процессу жизненной силы и энергии жизни.

4. Усталость духовная.

Расход энергии и жизненных сил у человека может происходить неосознанно и осознанно. Если человек:

-выполняет неинтересные задачи или неприятные обязанности за других сотрудников;

-глубоко погружается в негативные дела;

— решает чужие проблемы, или принимает участие в щекотливых ситуациях своих родственников;

-общается с людьми (больными, пожилыми), которые в основном говорят о своих болячках;

-ритмично получает негативную информацию от общения с другом, из интернета и СМИ;

-продолжительное время не выходит на свежий воздух, закрывшись в квартире;

-не может радоваться и видеть прелести жизни.

Духовная усталость на энергетическом уровне перерастает в негативное неприятное состояние, понижает жизненный тонус. Находится в таком ритме жизни противопоказано здравомыслящему человеку. Поэтому, необходимо срочно заняться своей энергетикой.

Как восстановить жизненные силы и энергию?

Теперь мы знаем, что необходимо заняться наполнением истраченной энергии и сил на следующем уровне:

На физическом уровне:

-восстановить питьевой баланс после тренировки и занятия фитнесом;

-перейти на правильное питание: больше фруктов и овощей;

-избавиться от болевых ощущений: провести профилактику заболеваний и пройти лечебный курс;

-соблюдать здоровый образ жизни: полноценный сон и питание, спорт; жить без алкоголя и курения;

-избавиться от токсинов в организме, с помощью голодания, чистки органов, травяных отваров (если имеются серьезные заболевания, посоветуйтесь с врачом);

-займитесь медитацией, чтобы избавиться от блоков и спазмов;

-применяйте занятия восточных практик: хатха-йога, цигун, тай-цзицюань и др.

-избегайте общение с людьми- вампирами, сосущие вашу жизненную энергию и силу;

На эмоциональном уровне:

Проследите за эмоциональным фоном, чтобы положительного настроя в жизни было больше, чем отрицательного.

-выбросите старые вещи, передвиньте мебель;

-уберите СМС сообщения, возбуждающие ваши негативные воспоминания;

-наладьте отношение с родными и друзьями, от них идет положительная энергетика;

-проведите курс лечения против пьянства и наркотиков;

-стройте планы будущего и стремитесь их осуществить;

— воспитывайте в себе позитивный настрой на жизнь при любых обстоятельствах;

-найдите вторую половинку, или друга/подругу, они необходимы для восстановления эмоционального ресурса;

-организуйте походы в торговые точки, купите новые вещи, продукты, радуйтесь новому и необычному;

-найдите единомышленников, которые полны энергии и жизненных сил;

На интеллектуальном уровне.

Интеллектуальный потенциал у человека восстанавливается только знаниями, учебой.

Регулярно читайте книги, любую новую информацию, чтобы пополнять мозг, заставляя его работать.

-отслеживайте свои мысли при общении;

-откажитесь от самобичевания: над слабыми сторонами своей личности работайте;

-проведите профилактическое лечение своего ума, консультируясь у специалиста;

-не зацикливайтесь на негативных событиях, все постепенно проходит, думайте больше с хорошим и позитивным настроением;

-учите стихи, пойте песни, даже если вначале плохо получится.

На энергетическом уровне.

Восстановление энергии и жизненных сил потребуются места, где происходит насыщение вашего организма духовно:

-посетите церковь во время службы;

-сохраняйте спокойствие во время болезни, слабости, думайте о хорошем, и оно в вам придет;

-используйте энергетические практики, расслабляя тело, концентрируйте внимание за движением энергии по всему телу.

— совершайте прогулки в лес, в сад, на свежий воздух;

-следите за дыханием: дышите носом, выдох делайте длиннее вашего вдоха;

— посещайте школы йога, проводите медитацию.

Сначала я хотел написать статью-список, в которой просто перечислил бы несколько простых и легко выполнимых способов быстро восстановить энергию. Но на самом деле от таких статей мало толку, потому что их авторы не понимают сам принцип затраты и восстановления энергии. Так что позвольте мне слегка позанудствовать и поразоблачать распространенные мифы (и да, этот абзац редактор выкинет из заметки:)
НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ ПРИТЯГИВАЕТ НЕПРИЯТНОСТИ, А ЛИШНЯЯ ЭНЕРГИЯ ПРОГНИВАЕТ ВНУТРИ НАС
Наша энергия – это субъективное ощущение. Мы можем точно узнать, какова температура нашего тела. Уровень нашей энергичности мы измерить не можем. Но мы сразу понимаем, когда у нас уровень энергии высокий, а когда низкий.
Наша энергичность – самый наш важный ресурс. Важнее денег, знаний, знакомств, даже времени. Когда мы энергичны – мы притягиваем к себе и деньги и людей и все, что нам нужно от вселенной. Когда энергия низкая – мы притягиваем только неприятности.
Энергия – это не вещество, которое мы где-то храним, а поток, который через нас проходит. Накапливать энергию бесполезно. Она начнет загнивать становится «дурной», будет толкать нас на всякую опасную активность.
Следовательно, нам с вами нужно наладить как восстановление энергии, так и ее расходование.
И вот тут начинается самое интересное.
ДЛЯ КАЖДОГО ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ СВОЙ
Дело в том, что у разных людей энергия приходит и расходуется при разных действиях. Именно поэтому так противоречивы советы в разных книгах по личностному развитию.
Кого-то заряжает энергией строгая веганская диета. Кого-то (например, человека, который родился и вырос на севере) такая диета просто убьет.
Кого-то заряжает общение с друзьями. У кого-то подобное общение высасывает последние силы.
Кому-то дают новую энергию путешествия. Кого-то путешествия выматывают.
Кто-то после легкой пробежки готов своротить горы. Кому-то после пробежки нужно два часа отлеживаться.
Плохая новость – универсальных советов по восстановлению энергии нет.
Хорошая новость – вы можете сами определить, когда вы теряете энергию, а когда приобретаете.
Наверняка вы слышали от мудрых людей или читали в умным книгах, что нужно заниматься только тем, что вам нравится, такие дела дают вам энергию?
Слышали такое?
Так вот – это чушь.
Нравится вам дело или нет – не имеет ни малейшего значения.
Случалось у вас такое: вы чувствуете себя подавленным, у вас дурное настроение. Да еще нужно (писать что-то, выступать перед студентами, проводить совещание) делать что-то, что вам не особо нравится. Вы идете и через не хочу делаете – пишете статью, выступаете, ставите задачу перед подчиненными. И в процессе вы вдруг обнаруживаете, что вы забыли о времени.
Как прошло уже четыре часа? Мы ведь только сели!
ПОТОК ЭНЕРГИИ И ПРИТОК СИЛ
Вход в состояние потока и утрата контроля за временем – первый признак того, что вы получаете энергию. Первый, но не главный. Скажем, когда вы тупите в соцсетях, вы тоже забываете о времени. Но после нескольких часов листания френдленты большинство из нас чувствует себя так, как будто нас покусал вампир.
Поэтому после того, как дело закончено, прислушайтесь к себе. Вы чувствуете себя более или менее энергичным? Ваш уровень энергии повысился или понизился?
Странно – до этого дела вы едва передвигали ноги. А после – с удовольствием бы поиграли в футбол или пробежали бы марафон.
Если вы делаете какое-то дело более или менее регулярно – вы должны знать, дает оно вам энергию или забирает.
Тут вас могут ожидать сюрпризы.
Скажем, может оказаться, что шопинг, который вы использовали в качестве энергетического допинга, на самом деле высасывает из вас не только деньги, но еще и энергию. А уборка, которую вы ненавидите, на самом деле для вас – лучший релакс.
Составьте список дел, которые вы делаете регулярно и поставьте им оценку – плюс или минус в зависимости от того, дает дело вам энергию или расходует ее.
Прежде всего я бы советовал протестировать такие дела:
Творчество.
Работа за компьютером.
Чтение.
Просмотр фильмов.
Прогулки.
Спорт.
Контакты с людьми.
Соцсети.
Уборка и готовка.
Шопинг.
Общение с близкими.
Добавьте свои пункты в список.
Внимание, секретная технология: если вы будете записывать свои наблюдения, результативность повысится значительно.
Итак, выявите дела, которые дают вам энергию и которые забирают. И постарайтесь в течение дня чередовать дела, которые вас заряжают и которые «разряжают». Поверьте, окружающие поразятся вашей энергичности.
Ваш
Молчанов

Ну и не забудьте подать заявку на базовый сценарный курс.

Чтобы знать, как восстанавливать силы и жизненную энергию, нужно представлять, при каких обстоятельствах она теряется. Необходимо, в первую очередь, закрыть дыры, через которые утекает энергия. В противном случае мы будем похожи на человека, пытающегося набрать воду в решето.

Есть несколько основных лазеек, через которые уходят силы, приводящие к чувству постоянной усталости и истощению, как психическому, так и физическому, как следствие.

Психологическая или эмоциональная усталость возникает из-за нервного напряжения, стрессов, связанных с переживаниями и волнениями, навязчивых мыслей, активной постоянной умственной деятельности. Любой вид переживания перегружает нервную систему, тем самым развивая усталость и иногда вызывая ощущение полнейшего равнодушия по отношению ко всему окружающему миру. Это своего рода плата за переплаченную когда-то цену — в эмоциях, переживаниях. Поэтому так важно помнить, что запас чувств у нас не бесконечен, сильные переживания, отрицательные эмоции лишают сил, а положительные — их восстанавливают, да и то не сразу.

Проследите, сколько раз за день вы усомнились в себе? Сколько раз побоялись сказать то, что вы думаете? Сколько раз сравнивали себя с кем-то? Сколько раз позавидовали? Стоп! Это и есть первейшие поглотители нашей с вами энергии.

Практически каждый человек в какой-то период своей жизни подвергается отрицательному воздействию страха. Страх держит человека в высоком психическом напряжении, постоянно отнимая психическую и жизненную энергию, сковывая мышцы. В детстве человек боится темноты, боли, неожиданности, воды, высоты. В юношеском возрасте боится своей непривлекательности, неполноценности, одиночества. В зрелом возрасте боится потерять хорошую работу, людского суда, измены, переживает за детей. На склоне лет боится болезни, одиночества, бедности, смерти. Важно и нужно помнить, что все наши препятствия, затруднения, плохие ситуации в действительности служат одной цели — духовному росту человека. А если это так, то нечего их боятся, их надо принимать и решать жизненные задачи по мере их появления. Также для нейтрализации своих страхов можно писать «боюськи”. Суть в следующем: садитесь и в течение 40 минут, не отрываясь и не анализируя, пишите все свои страхи подряд на листке бумаги, а затем либо хороните их, либо сжигаете, тем самым закрывая канал потери жизненной силы и энергии.

Другой канал утечки сил и энергии – это сомнения. Сомнения в правильности — неправильности, нужности — ненужности, своевременности — несвоевременности принимаемого решения. В таких случаях важно довериться своей интуиции, прошлому опыту или взять лист бумаги и записать в две колонки все «за” и «против”. И помнить, что размышления хороши в меру – в противном случае они отнимают много сил и энергии. А любое принятое решение принесет облегчение и покой. Основным критерием правильности принятого решения является свобода выражения чувств и эмоций. Не проявленные чувства сохраняют заряд эмоций еще долгое время, и он тяжелым грузом ложится на плечи их носителя. Выражайте свои чувства своевременно, не кладите их «в банк под проценты”, чтобы потом не пришлось снимать внушительный капитал обид, разочарований, усталости.

Еще один канал утечки энергии и сил – это чувство вины. Подробно чем опасно чувство вины уже говорилось ранее. Заметим здесь, что умеренное чувство вины знакомо многим, особенно часто оно появляется на переломных жизненных этапах – потери близких, развод, увольнение и т.д. Умеренное и преходящее чувство вины в таких случаях нормально и естественное. Главное чтобы оно не выходило из-под контроля, не захватывало все мысли и не «диктовало свои условия” на каждом шагу. Чтобы избавиться от чувства вины достаточно уметь принимать себя таким, какой ты есть, заботиться о себе и по-дружески к себе относиться.

И последний существенный канал потери сил и энергии – это запреты или мысли вирусы. О них также говорилось ранее. Здесь важно помнить, что каждый день нужно начинать с чистого листа. А для этого нужно своевременно выпускать и нейтрализовать весь негатив. А для этого нужно разрешить себе злиться и не считать это чем-то непозволительным, дурным, запретным. Причем разрешив себе злиться, вы заметите в своей жизни одно удивительное изменение – вам захочется меньше злиться. Или злость не будет достигать каких-то катастрофических размеров.

Позволяя себе проявление отрицательных эмоций, помните — мир несовершенен, мы пришли сюда за опытом и развитием. Нужно учиться принимать, прощать и быть терпимыми, относительно недостатков, промахов и ошибок — как своих, так и других людей.

Итак, постоянная усталость является следствием отрицательных эмоций. Именно они крадут психическую энергию и тянут нас ко дну. Нейтрализовать этих поглотителей энергии можно двумя способами – поняв их причину, разрешив себе свободу выражения чувств и эмоций, научившись принимать себя таким, какой ты есть.

Лечат усталость и способствуют восстановлению сил и энергии все положительные эмоции.

Именно достижение значимых жизненных целей является тем инструментом, благодаря которому уровень жизненной энергии человека возрастает. Реализованная жизненная цель повышает уровень жизненной энергии человека. Любое препятствие, которое вы преодолеваете, отдает вам свою силу. Нереализованные цели или желания ослабляют жизненную энергию.

Мы не всегда может аккумулировать положительные эмоции, особенно когда для них недостаточно причин. В таком случае силы и энергию восстанавливают, кто бы мог подумать, здоровый пофигизм и чувство юмора.

Источники сил и энергии также кроятся в увлеченности своим делом, причем процесс должен быть важнее результата. Для лиц склонных к астении очень важно уметь положительно оценивать проделанную работу. Потому что недовольство собой лишь уводит от намеченной цели и лишает запасов энергии. Нельзя сравнивать качество и количество результатов своего труда с чужими результатами — это отвлекает от выполнения поставленных задач и мешает придерживаться своей системы ценностей. А, следовательно, снижает удовлетворенность от проделанной работы, лишает сил и, в целом, снижает качество жизни.

Иногда, чтобы очистить голову от отрицательных мыслей, а душу от негатива, достаточно сделать дома или на рабочем месте генеральную уборку, выкинуть все лишнее и аккуратно разложить по полочкам самое необходимое.

Лечению усталости помогает смена деятельности – например новое занятие, или смена окружения. Также дополнительным средством восстановления психической энергии являются физические упражнения, бег, отдых на природе.

Постоянная, хроническая усталость или как восстановить силы и вернуть энергию.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.24 (75 Votes) Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

  • Где взять силы, откуда ждать помощи? Ресурсы человека и личностный потенциал.
  • Надо, должен и хочу. Жизненная энергия и ее бесперебойные источники.
  • Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.
  • Копинг стратегии при конфликте. Тест-опросник импунитивного поведения в конфликтных ситуациях.
  • Как жить астенику?
  • Консультация психолога.
  • Назад: Дистимия: симптомы и лечение. Тест на дистимию. Как справиться с дистимией самостоятельно.

Как принять себя?

Как принять окружающий мир?

А что делать, если мне в моей жизни очень мало что нравится?

А что делать, если мои желания не сбываются?

Подобного рода вопросы я получаю на электронную почту практически постоянно.

Многим людям самым разумным ответом кажется такой «не нравится — меняй». И вроде бы все правильно и здорово, но порой в этом неприятии себя и жизни люди доходят до той грани, когда сил что-либо изменить уже нет. У кого-то это локальное явление, которое проходит за пару часов, а у кого-то — затяжные состояния. Однако, как известно, «из любой безвыходной ситуации выход там же, где вход!»

Начинать любые изменения всегда лучше всего с себя. Даже если кажется, что это не я не такой, это мир не такой, это другие не такие.

На сайте есть множество статей о том, что же с собой делать в таких случаях. Но я хочу еще раз акцентировать внимание на ответственности. Мы получаем тот ответ мира, который ждем — сознательно или бессознательно. И вся наша жизнь соткана из реализованных наших же желаний. Многим в этом месте становится страшно. У многих возникает протест — я не этого хотел!

Пример из практики

Приведу пример из индивидуальной консультации. Я работала с девушкой на тему самореализации. Работала через фигуры (как в ресурсном театре). И в какой-то момент интуитивно беру фигуру денег. Сразу же чувствую — неприятие. Ясно, что нечто перекрывает поток, не дает деньгам прийти. Рассказываю, как и чувствую и выдаю версию, что это что-то наподобие «деньги — грязь», «деньги — зло». Более точно не формулируется…

Девушка смотрит на меня квадратными глазами: «Это не про меня! Я к деньгам очень хорошо отношусь»…

И тут мне приходит в голову вопрос: «А что ты чувствуешь, когда денег тебе не хватает? Когда ожидала одно, а пришло другое? Какие мысли приходят тебе в голову?».

Ответ: «Я злюсь, что я завишу от денег, что без них никак! Я чувствую зависимость от денег и злюсь на это!»

УПС! Вот и точка неприятия! Вот сюда-то и утекает энергия и жизненные силы!

Ведь мы же не злимся на воздух, что без него никак, не злимся на пищу, на крышу над головой. Впрочем, бывает, конечно, и такое. Но как правило — это норма жизни. Воздух есть, пища есть, дом есть. Деньги — такое же явление мира. Они есть. И они также естественны, как воздух. А получение денег также естественно как дышать. Однако, деньги принято делать «козлом отпущения» во многих вопросах. Так уж сложилось. Но это не очень-то ресурсный способ мышления и восприятия.

Так что и выход из ситуации один — принять факт, что деньги человеку нужны. Реально. И это нормально и естественно. Получать деньги, зарабатывать деньги, принимать деньги — так же естественно, как дышать, есть, ходить, спать…

В примере, о котором я говорила, процесс на приятие денег пошел сразу же, как только осозналась точка неприятия. А следом за этим и вопросы реализации решились.

Впрочем, чуть позже я хочу описать самые интересные моменты из тренинга «Хождение по деньгам», который впервые прошел в прошлое воскресенье. То, что открывалось и происходило на тренинге удивило даже меня. Сложилось ощущение, что люди готовы придумать все, что угодно, лишь бы отказаться от денег, лишь бы не видеть, не взаимодействовать с ними…

И как же хорошо находиться рядом с человеком, когда он начинает принимать!

Однако, вернусь к теме статьи. Что делать, если неприятие никак не осознать, а ответ мира, отклик получается совсем не такой, как хочется? Неважно, в какой теме и по какому поводу. Что делать, если нет сил на изменения, а неприятие затягивает и неприятные мысли сами собой лезут в голову? Как восстановить ресурс и вернуться в нормальное состояние, из которого вы способны действовать и действовать адекватно?

Во-первых, конечно же, признаться себе, что это не без моего ведома происходит. Что это я создаю эти мысли. Пусть даже и не осознаю, как. Это сразу даст силы и желание на то, чтобы начать действовать по-другому.

А вот как именно действовать по-другому?

Предлагаю два варианта техник от читательниц сайта.

Как хорошо, что у меня есть

(Идея от Виктории Рыльковой)

Техника-аналог «хочу» или «интересно, почему», но делается в формате проговаривания фраз: «Как хорошо, что у меня есть…». Или — «Как здорово, что у меня получается…»

Что именно получается — каждый раз новое. Делать лучше всего в режиме непрерывности — пока не «вынесет» на волну. Сколько времени делать — зависит от того, насколько вы «зависли» в проблемном восприятии.

При этом можно не держаться за конкретную тему, которая у вас болит. Можно и нужно проговаривать все, что приходит в голову. А если ничего не приходит в голову, то можно (как всегда) воспользоваться предметами окружающего пространства.

При этом совершенно не важно, действительно ли вы считаете, что то, о чем вы говорите у вас есть.

Это упражнение будет великолепно пополнять внутреннюю нехватку. Ведь мы же знаем, что проблемное восприятие возникает у человека, когда он (сознательно или подсознательно) использует прошлый негативный опыт и из него — соответственно — рисует себе мрачное будущее.

Делая эту технику вы, во-первых, вы возвращаетесь в настоящее время, в «здесь-и-сейчас».

Во-вторых, восполняете создавшуюся нехватку на уровне чувств и ощущений и тем самым восстанавливаете баланс жизненных сил и энергии. А когда он восполнен, в голову приходят совсем другие решения, нежели из нехватки! Так что — завершением этого упражнения вполне может стать желание что-то сделать, новые мысли и идеи, а также изменения на событийном уровне.

В четвертых — если вы делаете эту технику некоторое время в режиме непрерывности, вы наполняетесь и незаметно для себя начинаете движение в едином ритме с миром. То есть, по сути, вы выходите на трассу сотворчества с миром, где самые невероятные и волшебные события могут очень быстро становятся реальностью.

При желании (и для тех, кто умеет), упражнение можно закончить созданием симпатяги (волшебного симоронского образа), выращиванием трассы или выходом в симоронский танец.

Потренироваться в этом упражнении я предлагаю в обсуждениях (внизу страницы).

Хорошо там, где я есть

Основная мысль этой техники: «Хорошо там, где я есть».
Делается очень просто. Просто проговариваем: «Где я, там и…» А дальше — все, что вам нужно или хочется.

Где я, там и деньги.

Где я, там и любовь.

Где я, там и волшебство.

Где я, там и хорошее настроение.

Где я, там и гармония.

Где я, там и …

Конкретику подскажет ваше воображение. Но от себя добавлю, что чем конкретнее вы будете говорить, чем больше деталей — тем лучше и мощнее будет работать техника.

К примеру, «где я, там и гармония» — говорите вы. Но что такое для вас гармония? Насколько мне известно из опыта работы с людьми, далеко не все осознают, что такое гармония в их личном контексте жизни. Все знают, что гармония, это когда хорошо. А что именно для вас хорошо?

Также и с любой другой категорией.

Сказали: «Где я, там и волшебство», и — разверните фразу.
Что для вас волшебство? Какого волшебства вы хотите? В какой сфере жизни особенно хочется волшебства? В чем оно может выражаться? Чем шире развернете, тем лучше будет настроение в итоге, тем больше шансов у Вселенной реализовать ваши желания.

В итоге не забываем, мы это делаем, чтобы восполнить нехватку (любую нехватку — без разницы — внутреннюю или внешнюю — поскольку за внешней всегда стоит и внутренняя, а за внутренней — внешняя) и выйти в новое.

Причем, весьма вероятно, что чем более волнующая, цепляющая для вас тема, тем больше и дольше придется наполняться ресурсом. И тем сложнее будет это делать.

И тогда могу предложить маленькую хитрость. Начните с чего угодно, не с самой трудной для вас темы, а с любой другой, а когда жизненных сил станет больше, перейдите к той теме, где вам сложнее. И скорее всего, тема уже не покажется вам сложной.

Возьму пример. Завтра — тренинг. Я жду от него яркости, удовольствия, волшебства, интересных людей, но порой проскакивают разные мысли…

Итак.

Где я, там и классные тренинги.

Где я, там и легкость с весельем.

Где я, там и чудесные люди.

Где я, там и волна денег.

Где я, там и чудеса.

Где я, там и удовольствие.

Где я, там и волшебное хождение по деньгам.

Где я, там и чудеса трансформации с легкостью и радостным смехом.

Где я, там и прекрасные результаты тренинга.

Где я, там и деньги, которые пригятиваются, дарятся, приходят, прибегают, влезают, влетают, смеются…

Где я, там и деньги, принятию которых открываются люди.

Где я там и удовольствие от принятия денег в жизнь.

Лично мне достаточно.

Но лучше дойти не до достаточности, а до гротеска, абсурда. Чтобы точно отпустить тему. В данном случае, у меня уже начали рисоваться картинки смешные типа: сидим мы на тренинге, работаем, а к окошку купюры подлетают и стучатся. А потом еще люди начинают заходить и прямо в центре зала складывать деньги. На полу полуметровый слой уже… Мы двери закрываем, говорим — не мешайте, так они через замочные скважины пролезают, под дверь, в форточку. А карманы и сумочки уже не вмещают. Деньги ведь там плодиться и размножаться начали… и так далее.

Абсурд в данном случае — мероприятие желательное, но не строго обязательное, важнее внутренне насытиться. Чтобы «отпустило».

А закончить можно все также — симоронским волшебным образом, выходом на трассу в образном варианте или симоронским танцем (ЯСным).

С любовью к вашей реальности,
Юния

Рубрики: Сонник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *